Londynek

czesc Kochani, zaczełam stowowac diete DUKANA, i jestem w szoku, po dwóch dniach stosowania 2 kilo mniej, na dodatek chodze cały czas najedzona dlatego gorąco polecam. Ale mam pytanie , w I Fazie sa dozwolone ponoc az 72 produkty czy ktos wie gdzie je zależć ??? ( oprócz zakupu księżki )

http://www.dietaproteinowa.eu/protal1.html


Aggata, w necie znajdziesz mase ciekawych przepisow...
jedna z ciekawszych stronek:)


http://dukan.blox.pl/html

powodzenia i nie zapominaj pic ok 3 litrow wody dziennie!:)

Dziekuje Veda zaraz zabieram się do lektury

zamówiłam tez sobie ksiazke z przepisami , czekam na dostawe

Moja kuzynka tez stosuje tą diete i schudła 5 kilo.

jaka autoreklama

na basen wieczorem, sportu troche, a jesli od diete chodzi to mniej tluszczow szczegolnie wierczorem , a i najwazniejsze to starac sie miec umysl zajety czyms innym, bo myslec o odchudzaniu to ta samo jak myslec o jedzeniu. Jej jak ja zobacze czy mi ktos powie, ze mam 3-4 czy iles kilo za duzo to moge to zrzucic w bardzo szybkim czasie i bez problemu, wiec nie rozumiem z kad tyle roznych diet. Cos pewnie jak z universytetami, jest duzo badziewi prywatnych przepelnionych studentami a nie lepiej to na konkretne panstwowe is. Zastanawialo mnie to jak i wiele innych sposobow myslenia tak wiec i tej kwestii pewnie nie jestem w stanie ogarnac

Duzo jednak ma racji Aina24. To ze ktos stosuje diete to jedno a troche wiecej ruchu tez nikomu nie zaszkodzi. W kazdym badz razie wiosna idzie i trzeba zrzucic to co w zimie przybylo

akurat mimo wszystko ja polecam diete Dukana, zmienia troche myslenie i zdecydowanie pomaga.

ja schudlam 11 kg w ciagu 2 miesiecy oczywiscie do tego doszly cwiczenia i duzo konkretnych spacerow. DUKAN pomogl mi polubic dietetyczna cole, ktorej nigdy nie lubilam.

a jesli chodzi o bezdietetyczne odchudzanie to zdecydowanie odstawiamy wszelkiego rodzaju maczne przetwory typu, chleb,makaron,ryz i odkladamy cukier.

wbrew pozorom ograniczamy owoce bo te sa zdrowsze ale mimo wszystko zawieraja od cholery cukru.

ja zdecydowanie wracam do Dukana jak tylko wroce do uk.

powodzenia wszystkim odchudzajacym!

ze co?
jak ma sie twoj znajomy do odchudzania? tez na diecie?

moral nr.2
na identycznym stopniu madrosci jak ten wyzej to:

zanim sie zalatwisz podetrzyj dupe..

aggata pisze:zamówiłam tez sobie ksiazke z przepisami , czekam na dostawe

Witam Agata , książka dotarła?
Napisz kilka słów, na jakim etapie odchudzania jesteś i jak to znosisz ,mi niestety nie udało się. pozdrawiam.

Z tego co wiem dieta ta jest bardzo skuteczna i godna polecenia.

Jest skuteczna i smaczna jedyny i najwiekszy minus jaki w niej widze to taki,ze ciezko do niej wrocic!
po kilku tygodniowym pobycie w Pl, swietach hm....nie latwo sie wziac w garsc
ale ostatni kes serrnika,ostatni lyk zimnego piffka w ogrodzie i O to Dukanie nadchodze znow..
ok laski zaczynam od jutra faza 1. wooohooo! ktoras dolacza ?