Strona 1 z 2
DIETA DUKANA
: 03 lut 2011 18:16
autor: aggata
czesc Kochani, zaczełam stowowac diete DUKANA, i jestem w szoku, po dwóch dniach stosowania 2 kilo mniej, na dodatek chodze cały czas najedzona dlatego gorąco polecam. Ale mam pytanie , w I Fazie sa dozwolone ponoc az 72 produkty czy ktos wie gdzie je zależć ??? ( oprócz zakupu księżki )
: 03 lut 2011 18:32
autor: veda
http://www.dietaproteinowa.eu/protal1.html
Aggata, w necie znajdziesz mase ciekawych przepisow...
jedna z ciekawszych stronek:)
http://dukan.blox.pl/html
powodzenia i nie zapominaj pic ok 3 litrow wody dziennie!:)
: 03 lut 2011 18:45
autor: aggata
Dziekuje Veda
zaraz zabieram się do lektury
: 12 lut 2011 13:00
autor: aggata
zamówiłam tez sobie ksiazke z przepisami , czekam na dostawe
: 25 mar 2011 00:11
autor: ilak
Moja kuzynka tez stosuje tą diete i schudła 5 kilo.
: 25 mar 2011 09:34
autor: aina24
jaka autoreklama
na basen wieczorem, sportu troche, a jesli od diete chodzi to mniej tluszczow szczegolnie wierczorem , a i najwazniejsze to starac sie miec umysl zajety czyms innym, bo myslec o odchudzaniu to ta samo jak myslec o jedzeniu. Jej jak ja zobacze czy mi ktos powie, ze mam 3-4 czy iles kilo za duzo to moge to zrzucic w bardzo szybkim czasie i bez problemu, wiec nie rozumiem z kad tyle roznych diet. Cos pewnie jak z universytetami, jest duzo badziewi prywatnych przepelnionych studentami a nie lepiej to na konkretne panstwowe is. Zastanawialo mnie to jak i wiele innych sposobow myslenia tak wiec i tej kwestii pewnie nie jestem w stanie ogarnac
: 25 mar 2011 16:33
autor: ilak
Duzo jednak ma racji Aina24. To ze ktos stosuje diete to jedno a troche wiecej ruchu tez nikomu nie zaszkodzi. W kazdym badz razie wiosna idzie i trzeba zrzucic to co w zimie przybylo
: 26 mar 2011 08:43
autor: veda
akurat mimo wszystko ja polecam diete Dukana, zmienia troche myslenie i zdecydowanie pomaga.
ja schudlam 11 kg w ciagu 2 miesiecy oczywiscie do tego doszly cwiczenia i duzo konkretnych spacerow. DUKAN pomogl mi polubic dietetyczna cole, ktorej nigdy nie lubilam.
a jesli chodzi o bezdietetyczne odchudzanie to zdecydowanie odstawiamy wszelkiego rodzaju maczne przetwory typu, chleb,makaron,ryz i odkladamy cukier.
wbrew pozorom ograniczamy owoce bo te sa zdrowsze ale mimo wszystko zawieraja od cholery cukru.
ja zdecydowanie wracam do Dukana jak tylko wroce do uk.
powodzenia wszystkim odchudzajacym!
: 26 mar 2011 11:08
autor: aina24
ze co?
jak ma sie twoj znajomy do odchudzania? tez na diecie?
: 02 kwie 2011 20:53
autor: aina24
moral nr.2
na identycznym stopniu madrosci jak ten wyzej to:
zanim sie zalatwisz podetrzyj dupe..
: 15 kwie 2011 10:05
autor: guziczek1
aggata pisze:zamówiłam tez sobie ksiazke z przepisami , czekam na dostawe
Witam Agata , książka dotarła?
Napisz kilka słów, na jakim etapie odchudzania jesteś i jak to znosisz ,mi niestety nie udało się. pozdrawiam.
: 26 kwie 2011 11:38
autor: justa81
Z tego co wiem dieta ta jest bardzo skuteczna i godna polecenia.
: 27 kwie 2011 12:23
autor: veda
Jest skuteczna i smaczna jedyny i najwiekszy minus jaki w niej widze to taki,ze ciezko do niej wrocic!
po kilku tygodniowym pobycie w Pl, swietach hm....nie latwo sie wziac w garsc
ale ostatni kes serrnika,ostatni lyk zimnego piffka w ogrodzie i O to Dukanie nadchodze znow..
ok laski zaczynam od jutra faza 1. wooohooo! ktoras dolacza ?