Tematy związane ze zdrowiem, medycyną i sprawami rodzinnymi.
aggata
Gastarbeiter
Posty: 4
Rejestracja: 12 lut 2011 12:51

DIETA DUKANA

Postautor: aggata » 03 lut 2011 18:16

czesc Kochani, zaczełam stowowac diete DUKANA, i jestem w szoku, po dwóch dniach stosowania 2 kilo mniej, na dodatek chodze cały czas najedzona dlatego gorąco polecam. Ale mam pytanie , w I Fazie sa dozwolone ponoc az 72 produkty czy ktos wie gdzie je zależć ??? ( oprócz zakupu księżki )

veda
Emigrant
Posty: 159
Rejestracja: 15 lis 2008 22:17

Postautor: veda » 03 lut 2011 18:32

http://www.dietaproteinowa.eu/protal1.html


Aggata, w necie znajdziesz mase ciekawych przepisow...
jedna z ciekawszych stronek:)


http://dukan.blox.pl/html

powodzenia i nie zapominaj pic ok 3 litrow wody dziennie!:)

aggata
Gastarbeiter
Posty: 4
Rejestracja: 12 lut 2011 12:51

Postautor: aggata » 03 lut 2011 18:45

Dziekuje Veda :D zaraz zabieram się do lektury

aggata
Gastarbeiter
Posty: 4
Rejestracja: 12 lut 2011 12:51

Postautor: aggata » 12 lut 2011 13:00

zamówiłam tez sobie ksiazke z przepisami , czekam na dostawe

ilak
Gastarbeiter
Posty: 13
Rejestracja: 24 mar 2011 19:10

Postautor: ilak » 25 mar 2011 00:11

Moja kuzynka tez stosuje tą diete i schudła 5 kilo.

aina24
Rezydent
Posty: 2992
Rejestracja: 29 sty 2010 15:34

Postautor: aina24 » 25 mar 2011 09:34

jaka autoreklama :roll:

na basen wieczorem, sportu troche, a jesli od diete chodzi to mniej tluszczow szczegolnie wierczorem , a i najwazniejsze to starac sie miec umysl zajety czyms innym, bo myslec o odchudzaniu to ta samo jak myslec o jedzeniu. Jej jak ja zobacze czy mi ktos powie, ze mam 3-4 czy iles kilo za duzo to moge to zrzucic w bardzo szybkim czasie i bez problemu, wiec nie rozumiem z kad tyle roznych diet. Cos pewnie jak z universytetami, jest duzo badziewi prywatnych przepelnionych studentami a nie lepiej to na konkretne panstwowe is. Zastanawialo mnie to jak i wiele innych sposobow myslenia tak wiec i tej kwestii pewnie nie jestem w stanie ogarnac :?

ilak
Gastarbeiter
Posty: 13
Rejestracja: 24 mar 2011 19:10

Postautor: ilak » 25 mar 2011 16:33

Duzo jednak ma racji Aina24. To ze ktos stosuje diete to jedno a troche wiecej ruchu tez nikomu nie zaszkodzi. W kazdym badz razie wiosna idzie i trzeba zrzucic to co w zimie przybylo :)

veda
Emigrant
Posty: 159
Rejestracja: 15 lis 2008 22:17

Postautor: veda » 26 mar 2011 08:43

akurat mimo wszystko ja polecam diete Dukana, zmienia troche myslenie i zdecydowanie pomaga.

ja schudlam 11 kg w ciagu 2 miesiecy oczywiscie do tego doszly cwiczenia i duzo konkretnych spacerow. DUKAN pomogl mi polubic dietetyczna cole, ktorej nigdy nie lubilam.

a jesli chodzi o bezdietetyczne odchudzanie to zdecydowanie odstawiamy wszelkiego rodzaju maczne przetwory typu, chleb,makaron,ryz i odkladamy cukier.

wbrew pozorom ograniczamy owoce bo te sa zdrowsze ale mimo wszystko zawieraja od cholery cukru.

ja zdecydowanie wracam do Dukana jak tylko wroce do uk.

powodzenia wszystkim odchudzajacym!

aina24
Rezydent
Posty: 2992
Rejestracja: 29 sty 2010 15:34

Postautor: aina24 » 26 mar 2011 11:08

ze co?
jak ma sie twoj znajomy do odchudzania? tez na diecie?

aina24
Rezydent
Posty: 2992
Rejestracja: 29 sty 2010 15:34

Postautor: aina24 » 02 kwie 2011 20:53

moral nr.2
na identycznym stopniu madrosci jak ten wyzej to:

zanim sie zalatwisz podetrzyj dupe.. :lol:

guziczek1
Gastarbeiter
Posty: 28
Rejestracja: 17 sie 2010 19:54

Postautor: guziczek1 » 15 kwie 2011 10:05

aggata pisze:zamówiłam tez sobie ksiazke z przepisami , czekam na dostawe


Witam Agata , książka dotarła?
Napisz kilka słów, na jakim etapie odchudzania jesteś i jak to znosisz ,mi niestety nie udało się. pozdrawiam.

justa81
Emigrant
Posty: 104
Rejestracja: 07 sty 2011 08:17

Postautor: justa81 » 26 kwie 2011 11:38

Z tego co wiem dieta ta jest bardzo skuteczna i godna polecenia.

veda
Emigrant
Posty: 159
Rejestracja: 15 lis 2008 22:17

Postautor: veda » 27 kwie 2011 12:23

Jest skuteczna i smaczna jedyny i najwiekszy minus jaki w niej widze to taki,ze ciezko do niej wrocic!
po kilku tygodniowym pobycie w Pl, swietach hm....nie latwo sie wziac w garsc :( :(
ale ostatni kes serrnika,ostatni lyk zimnego piffka w ogrodzie i O to Dukanie nadchodze znow..
ok laski zaczynam od jutra faza 1. wooohooo! ktoras dolacza ?


Wróć do „Zdrowie, Medycyna, Rodzina”



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika. i 6 gości

cron