Londynek

witam
znacie jakieś przepisy na zdrowe i pożywne sałatki?

Przepisów jest mnóstwo, ale dobrze jest po prostu wykorzystywać to, co się ma w domu i robić sałatki z przypadkowych składników, czasem tak robię, szczególnie jak mi coś zostaje, i tym sposobem przypadkowo wymyśliłam kilka takich sałatek, że do tej pory je robię Czasem też żeby dostarczyć więcej witaminek robię z bardziej egzotycznych owoców z http://ekofruits.pl/oferta/owoce-egzotyczne/ ,sprawdza sie super

No w internecie jest masa tego typu rzeczy.
____
Pozdrawiam Anna

Dokładnie, internet jest pełen takich przepisów Sam czasami korzystam, to wiem Pomysłów tyle, że czasami ciężko się zdecydować

Przepisow jest sporo.To fakt. Ale problem jest czasami aby znaleźć dobry przepis ) Bo nie wszystkie są takie smaczne
Daję poniżej przepis na sałatkę, który ostatnio wyprobowałam i ktory bardzo przypadł mi do gustu;
makaron muszelki200 g
brokuł1 szt
Sos sałatkowy koperkowo-ziołowy Knorr1 opak
ser pleśniowy120 g
kapary1 opak
natka pietruszki0.5 pęczka
oliwa4 łyżki
woda0.5 szklanki
tarty parmezan
https://przepisy.pl/przepis/salatka-makaronowa-z-brokulami
Wystarczy po prostu ugotować makaron i połączyć z resztą składników. Nadaje się nawet na lekki obiadek

Polecam sałatkę z awokado, banana, orzechów nerkowca i jogurtu naturalnego Trochę droga, ale bardzo zdrowa i pożywna

Mnie się zdarza zrobić czasem sałatkę z burakiem oczywiście pieczonym, a jak wiadomo burak jest bardzo zdrowy, dobry również dla osób odchudzających się. Na taki pomysł wpadła moja siostra i jak mnie nią poczęstowała, to od tamtej pory wręcz choruje na ten smak. Do sałaki trzeba mieszankę sałat albo sałatę lodową, ser feta, pomarańcz, ziarna słonecznika i oczywiście burak, którego kroimy w małe plasterki trochę można podgotować, żeby szybciej się upiekł w piekarniku. Zapiekamy go z pieprzem ziołowym i olejem. Do tego przyprawy albo najlepiej sos francuski.

rukola, szpinak, pomidory, oliwki, ogórek, czerwona cebula, oliwa z oliwek, sok z cytryny, pieprz, sól + zioła

a znacie jakies fajnie przepisy na zdrowe koktajle ??

Nie rozumiem tego szału na awokado Mi to w ogóle nie smakuje, ale rozumiem, dla każdego coś innego.

Bardzo smaczne te salatki!

W sumie to ciekawa opcja we wlasnym zakresie przygotowywac sobie takie pysznosci. Czesto ludziom dieta kojarzy sie z czyms negatywnym ale jak sie dobrze pokombinuje to przeciez mozna jesc rownie smacznie jak przed. Kluczem do sukcesu bedzie odstawienie produktow z najwieksza ilosc cukru .. wlasnie one sa glownym powodem naszego zlego stanu zdrowia. Po takim zabiegu juz mozna wiele zyskac jesli chodzi o kilogramy. Z przepisow na salatki to najbardziej podchodza mi takie z rybami np. https://uwielbiam.pl/przepis/salatka-z-tunczykiem-12 gdyz daja mi to czego najbardziej potrzebuje moj organizm. Mozna tez wykorzystac sporo warzyw jakie za chwile beda dostepne na lokalnym rynku .. takze kombinacji bedzie doslownie bez liku

A gdybyście szukali przepisów na zdrowe przetwory to znajdziecie je na tym www.naturalnieozdrowiu.pl portalu, ale to nie wszystko bo są tam też różne porady zdrowotne i informacje na temat zdrowych produktów które warto jeść żeby być zdrowym

Dokładnie, w internecie jest mnóstwo przepisów, jestem tez w posiadaniu wielu książek kulinarnych, w tym o sałatkach, surówkach, koktajlach, daniach mięsnych a nawet o drinkach