Strona 1 z 2

Co na lepszą odporność

: 02 kwie 2017 09:04
autor: luk25
Przesilenie wiosenne - nie wiadomo jak się ubrać, i przez to chodzę często przeziębiony. Nie chcę faszerować się lekami. Czosnek - wiadomo, przez cały dzień chodzi za człowiekiem. Jak dbacie o odporność?

Re: Co na lepszą odporność

: 03 kwie 2017 07:02
autor: irekss
Domowych sposobów jest całkiem dużo. Pamiętam kiedyś czytałem artykuł, że w jakiejś wschodnioeuropejskiej armii kazali zimą jeść żołnierzom czosnek - bo to naturalny antybiotyk. Z pewnością jest to słuszny kierunek, ale gdy się pracuje wśród ludzi to lekko uciążliwy.
Mam znajomego który twierdzi, że spożywanie ziemi okrzemkowej uchroniło go tej zimy przed przeziębieniami. Dobry jest także Mega Flavon który urozmaica dietę w witaminę C, polifenole, procyjanidyny itd. Przy tym dobrze się wchłania - a wbrew pozorom jest to jeden z istotniejszych czynników wpływających na skuteczność bądź nie danej terapii.

Re: Co na lepszą odporność

: 03 kwie 2017 09:50
autor: marcinek33
Jest bardzo wiele sposobów . Z naturalnych polecam na pewno;
czosnek i cebulę ( warto jest zrobić sobie syrop z cebuli)
wygrzewanie się
herbatę z miodem
warto jest się również hartować ( polecam saunę)

Na tej stronie jest kilka domowych sposobów na przeziębienie: http://czytelnia.cefarm24.pl/zdrowie/ch ... eziebienie - jesli już Wa złapie to weźcie sobie wolne i wygrzejcie się w domu.

Re: Co na lepszą odporność

: 06 kwie 2017 12:55
autor: eni18
sok z wycisnieta połowka cytyny, mozna do tego dodac odrobine miodu i imbiru. Pycha i do tego zdrowe

Re: Co na lepszą odporność

: 06 kwie 2017 13:44
autor: gustawson
Sposobów na odporność jest wiele, ale mój farmaceuta radzi, by stosować te naturalne, jak cebula i czosnek ;)

Re: Co na lepszą odporność

: 16 kwie 2017 16:16
autor: Anetta1313
Moim zdaniem przede wszystkim jeżeli nie chcemy mieć problemów z odpornością, warto zadbać o właściwą dietę, bogatą w witaminy i regularną dawkę aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Jeżeli nie mamy pomysłu na to, jaki sport będzie dla nas odpowiedni, warto zajrzeć na stronkę http://aktywnienaplus.pl/ całe mnóstwo ciekawych inspiracji nie tylko w zakresie aktywności fizycznej, ale także odpowiedniego żywienia:)

Re: Co na lepszą odporność

: 18 kwie 2017 06:22
autor: Zdrapaka
Pij miód z mlekiem i czosnkiem. Bardzo wspomaga układ odpornościowy, serdecznie polecam!

Re: Co na lepszą odporność

: 19 kwie 2017 09:29
autor: pawletto
ja łykam tran w tabletkach od ponad miesiąca i widze poprawe w odporności. Wcześniej bez przerwy jakiś katar, ból gardła a teraz nic

Re: Co na lepszą odporność

: 19 kwie 2017 09:45
autor: eni18
ja pije codziennie duzo szklanke wody z duza iloscia cytryny. Pobudza, wzmacnia odpornosci, dobry zastrzyk witamin z rana

Re: Co na lepszą odporność

: 25 kwie 2017 20:27
autor: Hukal
Witamina C, D, E

Re: Co na lepszą odporność

: 17 maja 2017 13:37
autor: MatusiakPL
Sok z aloesu albo tran. To jedyne sposoby które w ogóle działają na mój wyjątkowo słaby organizm :lol: Wiadomo, na każdego działa co innego, ale te dwie rzeczy mogę polecić z czystym sercem.

Re: Co na lepszą odporność

: 17 sie 2017 13:30
autor: kusanka
Tran jak najbardizej. Polecam jednak dowiedzieć się czy rzeczywiście jest to dobry tran z dorsza bałtyckiego a nie zjakiejś makreli atlantyckiej ( niestety ale takie są sprzedawane)
Poza tym"
zdrowa dieta
dużo sportu
nieprzegrzewanie się :)

Pamiętajcie również o suplementacji witaminą D3. W aptekach jest w wielu formach:
https://www.nowafarmacja.pl/leki-suplementy-wyroby-medyczne/witaminy-i-mineraly/preparaty-witaminowe

Re: Co na lepszą odporność

: 28 sie 2017 09:44
autor: jerzy90
Tran wzmacnia odporność. Warto na co dzień spożywać miód gryczany, sok z czarnego bzu.

Re: Co na lepszą odporność

: 18 wrz 2017 20:15
autor: AgaS25
Olejek konopny pomaga wzmocnić organizm http://www.cbdworld.pl/pl/c/Olejki-CBD-ponizej-3/211

Re: Co na lepszą odporność

: 24 lis 2017 11:20
autor: krasna123
według mnie nie ma lepszej rzeczy niz tran :) brać łyżkę dziennie - regularnie i jest się cały czas zdrów jak ryba