Londynek

Faktycznie czarny bez ma sporo witaminy C. Na odporność i już nawet podczas przeziębienia fajnie działa czerwony burak np. syrop z niego na kaszel. Ostatnio też ktoś mi wspominał, że pestka z awokado ma sporo witamin i dobrze działa na odporność, wystarczy ja tylko zetrzeć i dodawać jako proszek np. do koktajli.

O tak czarny bez jest najlepszy. Warto go też pić profilaktycznie

Ja codziennie z rana pije herbate z miodem i cytryna. Czuje sie lepiej !

Siakies kompleksy witamin .. zapytaj lekarza.

Olejek konopny wzmacnia odporność. Lekarze go rekomendują.Nie jest drogi. Na cbdcentral.pl można kupić dobry.

Ja miałam spory problem z odpornością. W zasadzie od kiedy przeprowadziłam się do Londynu, to nie było miesiąca, żeby coś mnie nie brało. Oczywiście szukałam przede wszystkim polskiej przychodni, a na jednym z polskich spotkań skierowali mnie do Eskulap. Klinika, w której większość zabiegów ma związek z medycyną estetyczną? Pomyślałam. A tam zaskoczenie - witamina C. W zwiększonej dawce. Kuracja przyniosła szybkie efekty

Budowanie odporności to zazwyczaj dość długi proces. Warto jednak zacząć od zrównoważonej diety i większej aktywności fizycznej. Można się także wzmacniać witaminami, kwasami omega-3 oraz produktami bogatymi w przeciwutleniacze. Często poleca się czarny bez, czystek lub aronię. O działaniu przeciwutleniaczy warto więcej przeczytać https://www.olej.edu.pl/przeciwutleniacze/ Efekty nie przychodzą od razu, ale dopiero po kilku miesiącach regularnego stosowania.

Budowanie odporności to jedna z ważnych spraw, które warto mieć na uwadze, ale kluczowym elementem moim zdaniem będzie tutaj regularna diagnostyka naszego organizmu.

Kupilam sobie ostatnio wyciskarkę do soków. I polecam . Mój ulubiony sok
burak
pomarańcza
jabłko
natka pietruszki

Jak to wszystko wyciśniecie ze sobą to powstanie prawdziwa bomba witaminowa, która będzie wzmacniała odpornosć.