Londynek

Przesilenie wiosenne - nie wiadomo jak się ubrać, i przez to chodzę często przeziębiony. Nie chcę faszerować się lekami. Czosnek - wiadomo, przez cały dzień chodzi za człowiekiem. Jak dbacie o odporność?

Domowych sposobów jest całkiem dużo. Pamiętam kiedyś czytałem artykuł, że w jakiejś wschodnioeuropejskiej armii kazali zimą jeść żołnierzom czosnek - bo to naturalny antybiotyk. Z pewnością jest to słuszny kierunek, ale gdy się pracuje wśród ludzi to lekko uciążliwy.
Mam znajomego który twierdzi, że spożywanie ziemi okrzemkowej uchroniło go tej zimy przed przeziębieniami. Dobry jest także Mega Flavon który urozmaica dietę w witaminę C, polifenole, procyjanidyny itd. Przy tym dobrze się wchłania - a wbrew pozorom jest to jeden z istotniejszych czynników wpływających na skuteczność bądź nie danej terapii.

Jest bardzo wiele sposobów . Z naturalnych polecam na pewno;
czosnek i cebulę ( warto jest zrobić sobie syrop z cebuli)
wygrzewanie się
herbatę z miodem
warto jest się również hartować ( polecam saunę)

Na tej stronie jest kilka domowych sposobów na przeziębienie: http://czytelnia.cefarm24.pl/zdrowie/ch ... eziebienie - jesli już Wa złapie to weźcie sobie wolne i wygrzejcie się w domu.

sok z wycisnieta połowka cytyny, mozna do tego dodac odrobine miodu i imbiru. Pycha i do tego zdrowe

Sposobów na odporność jest wiele, ale mój farmaceuta radzi, by stosować te naturalne, jak cebula i czosnek

Moim zdaniem przede wszystkim jeżeli nie chcemy mieć problemów z odpornością, warto zadbać o właściwą dietę, bogatą w witaminy i regularną dawkę aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Jeżeli nie mamy pomysłu na to, jaki sport będzie dla nas odpowiedni, warto zajrzeć na stronkę http://aktywnienaplus.pl/ całe mnóstwo ciekawych inspiracji nie tylko w zakresie aktywności fizycznej, ale także odpowiedniego żywienia:)

Pij miód z mlekiem i czosnkiem. Bardzo wspomaga układ odpornościowy, serdecznie polecam!

ja łykam tran w tabletkach od ponad miesiąca i widze poprawe w odporności. Wcześniej bez przerwy jakiś katar, ból gardła a teraz nic

ja pije codziennie duzo szklanke wody z duza iloscia cytryny. Pobudza, wzmacnia odpornosci, dobry zastrzyk witamin z rana

Witamina C, D, E

Sok z aloesu albo tran. To jedyne sposoby które w ogóle działają na mój wyjątkowo słaby organizm Wiadomo, na każdego działa co innego, ale te dwie rzeczy mogę polecić z czystym sercem.

Tran jak najbardizej. Polecam jednak dowiedzieć się czy rzeczywiście jest to dobry tran z dorsza bałtyckiego a nie zjakiejś makreli atlantyckiej ( niestety ale takie są sprzedawane)
Poza tym"
zdrowa dieta
dużo sportu
nieprzegrzewanie się

Pamiętajcie również o suplementacji witaminą D3. W aptekach jest w wielu formach:
https://www.nowafarmacja.pl/leki-suplementy-wyroby-medyczne/witaminy-i-mineraly/preparaty-witaminowe

Tran wzmacnia odporność. Warto na co dzień spożywać miód gryczany, sok z czarnego bzu.

Olejek konopny pomaga wzmocnić organizm http://www.cbdworld.pl/pl/c/Olejki-CBD-ponizej-3/211

według mnie nie ma lepszej rzeczy niz tran brać łyżkę dziennie - regularnie i jest się cały czas zdrów jak ryba