PaniDomuLondyn pisze:Ja schudlam ostatnio w ciagu ok. 2-3 tygodni 5 kilo.
Jak?
Wrocilam do wegetarianizmu.
Sama wszystko gotuje - zadnych polproduktow czy gotowcow.
Czesciej robie salatki (staram sie z przepisow raw food) i je jem zamiast obiadu. ( tak raz/dwa w tygodniu).
Pije wiecej wody pomiedzy posilkami.
Nie kupuje zadnych deserkow,ciast i ciasteczek tylko pieke sama.
Zadnej diety, zadnego wyrzekania.
Diety maja to do siebie,ze predzej czy pozniej efekt jojo nastepuje.
Chodzi o to aby zmienic nawyki zywieniowe.
Wróć do „Zdrowie, Medycyna, Rodzina”
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika. i 42 gości