user846493 pisze:Albo dowiedz się gdzie są spotkania grup AA
Skuteczność AA jest niewielka, owszem wielu osobom się udaje, ale ich metoda jest męcząca dla życia, bo zmusza człowieka do codziennego myślenia o alkoholu. Pozatym nienadaje się dla osób niewierzących.
Polecam zapoznać się tą książką:
http://www.empik.com/prosta-metoda-jak- ... ,ksiazka-p
I skontaktować się z GP. Jeżeli pijesz bardzo dużo nie możesz od razu przestać bo jest to niebezpieczne dla zdrowia. Staraj się pić coraz mniej, a jeżeli po zaprzestaniu czujesz się naprawdę źle i czujesz fizyczne skutki np. drgawki, nie krępuj się i zadzwoń po pogotowie.
Jeżeli jednak potrafisz sobie odmówić na kilka dni alkoholu, GP może Ciebie skierować do terapeuty, który wskaże Tobie jak kontrolować picie, a jeśli to nie jest możliwe są teraz leki, które na przykład niwelują chęć picia.