Relaks po stresującej pracy

[Zdrapaka]

Puki jeszcze zimno, to można zastanowić się nad grzańcem. Warto również spróbować portera, bo to dobre piwo w tym okresie. W dodatku sauna, jacusi, basen.

[panikulka]

Nie każde zawodowe niepowodzenie może się stać powodem do uśmiechu. Drobne potknięcia nie są jednak wcale żadną tragedią, wystarczy spojrzeć na nie z innej strony.
Koleżanka z pracy była dla ciebie niemiła? Pomyśl, że może miała gorszy dzień i daj jej kolejną szansę. Jeśli będziesz podchodzić do swojej pracy z optymizmem, twoje życie stanie się na pewno dużo łatwiejsze!

[Skopikos]

Ja tam się relaksuje na dwa sposoby: przez spacery z psem i grę na konsoli. Polecam każdemu

[aratunias]

Ja uważam, że każdy ma swoje antidotum na stres. Wystarczy poznać siebie i swoje słabości. Ja np. wiem, że źle reaguje w sytuacjach stresowych. Zaczyna mi bić szybciej serce i czuję się lekko sparaliżowana. Mój sposób na to, to dwa wdechy, otwieram okna. A jak tto nie skutkuje to mam pod ręką Nervocalm. Działa dwukierunkowo uspokoja i pozwala normalnie funkcjonować. Mi pomaga.

[felebymix]

Techniki wizualizacyjne mają na celu przede wszystkim psychiczne odcięcie się od sytuacji, która powoduje stres. Chodzi o to, aby w takim nieprzyjemnym momencie wyobrazić sobie, że zarzuca się na siebie ochronny płaszcz w ulubionym kolorze, trzyma się ogromną, twardą tarczę broniącą przed złymi wpływami z zewnątrz albo zamyka się w przezroczystej bańce lub bezpiecznym kokonie. Wybór odnośnie tego, co będzie stanowiło Twoją ochronę, należy tylko do Ciebie… i Twojej wyobraźni oczywiście.

[paniufix]

Ja uważam, że każdy ma swoje antidotum na stres. Wystarczy poznać siebie i swoje słabości. Ja np. wiem, że źle reaguje w sytuacjach stresowych. Zaczyna mi bić szybciej serce i czuję się lekko sparaliżowana. Mój sposób na to, to dwa wdechy, otwieram okna. A jak tto nie skutkuje to mam pod ręką Nervocalm. Działa dwukierunkowo uspokoja i pozwala normalnie funkcjonować. Mi pomaga.

[sabbinnka34]

Jeśli szukacie bardzo dobrego relaksu po pracy, to osobiście mogę wam polecić escape room warszawa niesamowite miejsce, gdzie można spędzić świetnie czas. To połączenie dobrej zabawy z poznaniem innych osób jeszcze lepiej, sami się przekonajcie, mi to konkretnie przypadł do gustu, niesamowita rozrywka !

[Zdrapaka]

Najlepiej to się udać puprawiać jakiś ciekawy sport.

[tominbro]

Dobra książka, najlepiej trzymająca w napięciu do samego końca, ulubiona muzyka na słuchawkach albo odmóżdżający film w zestawie z kocem, gorącą herbatą i czymś słodkim do jedzenia.
A przy większej ilości energii idę pobiegać albo poćwiczyć.

[Pandos22]

najlepiej jakas ulubiona muzyka

[kinga25]

Mi pomaga spacer ;D Albo gorąca kąpiel, wtedy zapominam o wszystkich problemach.

[thunder]

Siłownia lub spotkanie z dobrymi znajomymi. Ewentualnie w domu z dobra ksiazka

[towerek]

pływanie. to mój niezawodny sposób na męczący i dołujący dzień.

[admma]

Dla mnie najlepszy relaks, to czas na kanapie:). Najlepiej zpilotem w ręku.

[barbarsz]

Ja lubię pojeździc na rowerze. Jestem po tym wyluzowany.