Po stresującej pracy warto zadbać o relaks, który pozwoli odprężyć się i złagodzić napięcie. Można zrelaksować się poprzez medytację, czytanie, słuchanie muzyki, spacer, ćwiczenia fizyczne lub rozmowę z bliskimi. Istnieje wiele różnych sposobów relaksu, więc warto znaleźć ten, który najlepiej pasuje...