O wszystkim i o niczym forum ogólne bez ograniczeń terytorialnych
Zdrapaka
Gastarbeiter
Posty: 31
Rejestracja: 09 lut 2016 13:29

Re: Relaks po stresującej pracy

Postautor: Zdrapaka » 02 mar 2016 07:13

Puki jeszcze zimno, to można zastanowić się nad grzańcem. Warto również spróbować portera, bo to dobre piwo w tym okresie. W dodatku sauna, jacusi, basen.

panikulka
Gastarbeiter
Posty: 3
Rejestracja: 04 mar 2016 20:32
Kontaktowanie:

Re: Relaks po stresującej pracy

Postautor: panikulka » 06 mar 2016 14:03

Nie każde zawodowe niepowodzenie może się stać powodem do uśmiechu. Drobne potknięcia nie są jednak wcale żadną tragedią, wystarczy spojrzeć na nie z innej strony.
Koleżanka z pracy była dla ciebie niemiła? Pomyśl, że może miała gorszy dzień i daj jej kolejną szansę. Jeśli będziesz podchodzić do swojej pracy z optymizmem, twoje życie stanie się na pewno dużo łatwiejsze!

Skopikos
Gastarbeiter
Posty: 4
Rejestracja: 08 mar 2016 12:46
Kontaktowanie:

Re: Relaks po stresującej pracy

Postautor: Skopikos » 08 mar 2016 12:49

Ja tam się relaksuje na dwa sposoby: przez spacery z psem i grę na konsoli. Polecam każdemu :)

aratunias
Gastarbeiter
Posty: 6
Rejestracja: 11 mar 2016 08:51
Kontaktowanie:

Re: Relaks po stresującej pracy

Postautor: aratunias » 11 mar 2016 08:57

Ja uważam, że każdy ma swoje antidotum na stres. Wystarczy poznać siebie i swoje słabości. Ja np. wiem, że źle reaguje w sytuacjach stresowych. Zaczyna mi bić szybciej serce i czuję się lekko sparaliżowana. Mój sposób na to, to dwa wdechy, otwieram okna. A jak tto nie skutkuje to mam pod ręką Nervocalm. Działa dwukierunkowo uspokoja i pozwala normalnie funkcjonować. Mi pomaga.

felebymix
Gastarbeiter
Posty: 1
Rejestracja: 11 kwie 2016 10:45

Re: Relaks po stresującej pracy

Postautor: felebymix » 11 kwie 2016 11:38

Techniki wizualizacyjne mają na celu przede wszystkim psychiczne odcięcie się od sytuacji, która powoduje stres. Chodzi o to, aby w takim nieprzyjemnym momencie wyobrazić sobie, że zarzuca się na siebie ochronny płaszcz w ulubionym kolorze, trzyma się ogromną, twardą tarczę broniącą przed złymi wpływami z zewnątrz albo zamyka się w przezroczystej bańce lub bezpiecznym kokonie. Wybór odnośnie tego, co będzie stanowiło Twoją ochronę, należy tylko do Ciebie… i Twojej wyobraźni oczywiście.

paniufix
Gastarbeiter
Posty: 1
Rejestracja: 11 kwie 2016 19:31

Re: Relaks po stresującej pracy

Postautor: paniufix » 11 kwie 2016 19:35

Ja uważam, że każdy ma swoje antidotum na stres. Wystarczy poznać siebie i swoje słabości. Ja np. wiem, że źle reaguje w sytuacjach stresowych. Zaczyna mi bić szybciej serce i czuję się lekko sparaliżowana. Mój sposób na to, to dwa wdechy, otwieram okna. A jak tto nie skutkuje to mam pod ręką Nervocalm. Działa dwukierunkowo uspokoja i pozwala normalnie funkcjonować. Mi pomaga.

marcinek33
Emigrant
Posty: 146
Rejestracja: 16 sie 2012 10:30

Re: Relaks po stresującej pracy

Postautor: marcinek33 » 15 kwie 2016 07:16

Ja lubię sobie włączyć jakąś grę na rozluźnienie.

Nie wiem czy znacie ale jest to polskie internetowe kasyno. Gier jest sporo , gra sie na legalu. I co najważniejsze ma się świadomość,ze po drugiej stronie nie siedzi robot ale żywa osoba tak więc satysfakcja z wygranej jest o wiele większa niż w przypadku gry z maszyną.
Nie polecam jednak na początku stawiać tam dużych pieniędzy bo jest wiele osob, ktore naprawdę się znają na grze i nie wiecie czy nie traficie na jakiegoś eksperta .

sabbinnka34
Gastarbeiter
Posty: 1
Rejestracja: 21 kwie 2016 15:33

Re: Relaks po stresującej pracy

Postautor: sabbinnka34 » 21 kwie 2016 15:39

Jeśli szukacie bardzo dobrego relaksu po pracy, to osobiście mogę wam polecić escape room warszawa niesamowite miejsce, gdzie można spędzić świetnie czas. To połączenie dobrej zabawy z poznaniem innych osób jeszcze lepiej, sami się przekonajcie, mi to konkretnie przypadł do gustu, niesamowita rozrywka !

Zdrapaka
Gastarbeiter
Posty: 31
Rejestracja: 09 lut 2016 13:29

Re: Relaks po stresującej pracy

Postautor: Zdrapaka » 22 kwie 2016 09:56

Najlepiej to się udać puprawiać jakiś ciekawy sport.

tominbro
Gastarbeiter
Posty: 19
Rejestracja: 22 kwie 2016 11:27
Lokalizacja: Łódź

Re: Relaks po stresującej pracy

Postautor: tominbro » 22 kwie 2016 14:51

Dobra książka, najlepiej trzymająca w napięciu do samego końca, ulubiona muzyka na słuchawkach albo odmóżdżający film w zestawie z kocem, gorącą herbatą i czymś słodkim do jedzenia.
A przy większej ilości energii idę pobiegać albo poćwiczyć.

Pandos22
Gastarbeiter
Posty: 5
Rejestracja: 24 kwie 2016 00:28
Kontaktowanie:

Re: Relaks po stresującej pracy

Postautor: Pandos22 » 24 kwie 2016 14:32

najlepiej jakas ulubiona muzyka :)

kinga25
Gastarbeiter
Posty: 5
Rejestracja: 05 maja 2016 11:24
Kontaktowanie:

Re: Relaks po stresującej pracy

Postautor: kinga25 » 05 maja 2016 11:25

Mi pomaga spacer ;D Albo gorąca kąpiel, wtedy zapominam o wszystkich problemach.

thunder
Gastarbeiter
Posty: 1
Rejestracja: 25 maja 2016 12:22

Re: Relaks po stresującej pracy

Postautor: thunder » 25 maja 2016 12:23

Siłownia lub spotkanie z dobrymi znajomymi. Ewentualnie w domu z dobra ksiazka ;)

towerek
Gastarbeiter
Posty: 2
Rejestracja: 17 cze 2016 12:55

Re: Relaks po stresującej pracy

Postautor: towerek » 17 cze 2016 13:00

pływanie. to mój niezawodny sposób na męczący i dołujący dzień.

admma
Gastarbeiter
Posty: 3
Rejestracja: 12 lip 2016 19:22

Re: Relaks po stresującej pracy

Postautor: admma » 16 lip 2016 15:34

Dla mnie najlepszy relaks, to czas na kanapie:). Najlepiej zpilotem w ręku.


Wróć do „Hyde Park”



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika. i 2 gości

cron