Najszybciej farmakologicznie. Naturalnie - ananas, jabłka, fasola (może być nawet ta za 20p z ASDA ;) ), sałata. seler, cebula, ryby (łosoś, tuńczyk, śledź, makrela, sardynki), wszelkie cytrusy. Ograniczyć alkohole ;) Smacznego :) wolał bym farmakologicznie ale do lekarz nie pójdę może jest coś co ...